肩こりについて

肩こりは、肩まわりに重だるさや張り、不快感を感じる状態が続く症状です。強い痛みがない場合でも、常に肩が重く感じたり、すっきりしない状態が続いたりすることで、日常生活にストレスを感じる方も少なくありません。

一時的な不調と思われがちですが、肩まわりに負担が蓄積しているサインであることも多く、放置には注意が必要です。

肩こりの原因について

肩こりの原因は人それぞれ異なりますが、長時間同じ姿勢を続ける生活習慣が大きく関係しています。デスクワークやスマートフォンの使用などにより、肩や首の筋肉が緊張した状態が続くと、血流が悪くなり疲労が溜まりやすくなります。

また、運動不足によって筋肉を動かす機会が減ることや、睡眠不足、精神的なストレスが続くことも、肩こりを引き起こす要因となります。姿勢の乱れや骨格の歪みがある場合には、特定の筋肉に負担が集中し、慢性的な肩こりにつながるケースも少なくありません。

このように、肩こりは日常の生活習慣や身体の使い方が重なって起こることが多い症状です。

肩こりの症状について

肩こりの症状として多く見られるのが、肩まわりの重だるさや張り感です。肩を動かしたときに違和感を覚えたり、同じ姿勢を続けることで不快感が強くなったりすることがあります。

症状が進行すると、肩だけでなく首や背中にまで不調が広がる場合もあり、疲労感が抜けにくくなるケースも少なくありません。また、肩こりを放置することで、頭痛やめまい、吐き気などを伴うこともあります。

軽い違和感から始まる肩こりでも、慢性化すると日常生活や仕事の集中力に影響を及ぼすことがあります。

肩こりでお悩みでしたらリカバリー整骨院・鍼灸院へお任せください！

近年では、若い世代でも肩こりに悩む方が増えており、仕事や学業に集中しづらくなる原因となることもあります。当院では、肩まわりの筋肉だけでなく、姿勢や骨格のバランスを含めて丁寧に確認し、状態に合わせた施術を行っています。

手技による施術で筋肉への負担を和らげるとともに、骨格の歪みを整えることで、肩こりが起こりにくい身体づくりを目指します。慢性的な肩こりや、繰り返す不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。