腰痛について

腰は、上半身と下半身をつなぎ、身体を支える重要な役割を担っています。そのため、腰に痛みが生じると、立つ・座る・歩くといった日常動作にも影響が出やすくなります。

軽い痛みだからと我慢してしまう方も多いですが、腰への負担が続くことで、症状が慢性化したり、別の不調につながったりするケースもあります。腰痛は、早めに身体の状態を見直すことが大切なサインといえます。

腰痛の原因について

腰痛の原因は一つに限られるものではなく、複数の要因が重なって起こることが多い症状です。椎間板や筋肉への負担に加え、骨盤や背骨の歪みが関係しているケースも少なくありません。これらの歪みによって身体のバランスが崩れると、腰の一部に負担が集中しやすくなります。

また、長時間のデスクワークや立ち仕事、前かがみの姿勢が続く生活習慣も腰痛の大きな要因です。同じ姿勢を長く続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなることで疲労が蓄積していきます。

さらに、運動不足による筋力低下や、日常の動作での身体の使い方のクセも、腰への負担を増やす原因となります。このように、腰痛は「腰そのもの」だけでなく、姿勢や生活習慣、全身のバランスが影響して起こる症状といえます。

腰痛の症状について

腰痛の症状は、腰に重だるさや張りを感じる程度のものから、動いた瞬間に鋭い痛みが走るものまでさまざまです。朝起きたときや、長時間座った後に痛みを感じやすい方も多く見られます。

初期の段階では、少し休むと楽になることもありますが、無理を重ねることで痛みが慢性化していくケースも少なくありません。症状が進行すると、前かがみや立ち上がる動作がつらくなったり、長時間同じ姿勢を保つことが難しくなったりします。

さらに、痛みを避けるために身体を動かさなくなると、筋肉が硬くなり、腰への負担が増してしまうこともあります。腰痛は自然に改善するとは限らないため、状態に合わせた適切な対応が重要です。

腰痛でお悩みでしたらリカバリー整骨院・鍼灸院へお任せください

腰痛は、痛みが出ている部分だけに原因があるとは限りません。多くの場合、背骨や骨盤の歪み、姿勢の乱れなど、身体全体のバランスが関係しています。当院では、腰だけでなく、全身の状態を丁寧に確認したうえで施術を行っています。

骨格のバランスを整えることで、腰に集中していた負担を軽減し、痛みの出にくい状態を目指します。施術は無理のない方法で進めていきますので、矯正が不安な方も安心して受けていただけます。

慢性的な腰痛や、繰り返す不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。