テニス肘について

テニス肘は、肘の外側に痛みが現れる症状で、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれています。テニスをする方に多く見られることからこの名称が使われていますが、実際には手首や肘を頻繁に使う動作を繰り返すことで、誰にでも起こる可能性があります。

初期は違和感程度でも、使い続けることで痛みが強くなる場合があるため注意が必要です。

テニス肘の原因について

テニス肘の主な原因は、手首を動かす筋肉や腱に繰り返し負担がかかることです。ラケットを振ってボールを打つ際の衝撃は、手首から肘へと伝わり、外側の腱に少しずつダメージを与えていきます。

この負担は一度で大きな痛みを生むわけではなく、気づかないうちに蓄積されていくのが特徴です。その結果、腱に細かな損傷が生じ、炎症として痛みが現れるようになります。

また、加齢により筋肉や腱の柔軟性が低下すると、同じ動作でも負担を受けやすくなり、テニス肘を発症しやすくなる傾向があります。スポーツだけでなく、仕事や家事で手首を酷使する方にも見られる症状です。

テニス肘の症状について

テニス肘の症状として多いのが、物をつかむ、タオルを絞る、ドアノブを回すといった動作をした際に、肘の外側に痛みを感じることです。力を入れた瞬間に痛みが走るため、日常の何気ない動作がつらく感じられる場合があります。

初期段階では動かしたときだけ痛みを感じることが多いですが、症状が進行すると安静時にも違和感が残るようになることがあります。また、痛みをかばうことで腕全体に力が入りにくくなり、作業効率が落ちるケースも少なくありません。

重症化すると回復に時間がかかることもあるため、早めの対応が大切です。

テニス肘でお悩みでしたらリカバリー整骨院・鍼灸院へおまかせください

テニス肘は、無理を続けることで症状が長引いたり、悪化したりすることがあります。肘の痛みを感じた段階で、原因に目を向けることが重要です。

当院では、肘だけでなく、手首や肩の使い方、姿勢や身体全体のバランスまで丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案しています。安心して施術を受けていただける環境を整えていますので、違和感や痛みが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。