耳鳴りについて

耳鳴りとは、周囲に音がしていないにもかかわらず、「キーン」「ジー」といった音が聞こえ続ける状態を指します。突然現れることも多く、最初は気にならなくても、次第に意識してしまい精神的な負担につながるケースも少なくありません。

日常生活の中に原因が潜んでいることも多いため、症状が続く場合は早めに身体の状態を確認することが大切です。

耳鳴りの原因について

耳鳴りの原因は一つに限らず、無意識に続けている生活習慣や心身への負担が重なって起こることが多いと考えられています。仕事や家庭環境などで緊張状態が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、その影響が耳の違和感として現れる場合があります。

また、首や肩まわりの筋肉がこわばることで血流が滞り、耳に関わる感覚が過敏になるケースも少なくありません。長時間のデスクワークやスマートフォン操作、姿勢の乱れが続くことで、首まわりに慢性的な負担がかかり、耳鳴りにつながることがあります。

さらに、イヤホンやヘッドホンの長時間使用により、耳の奥へ直接強い音刺激が加わることも、耳鳴りの一因として挙げられます。

耳鳴りの症状について

耳鳴りの症状には個人差があり、聞こえる音の種類や大きさ、持続時間もさまざまです。高音の金属音のように感じる場合や、低く響く音が続く場合もあり、静かな環境ほど症状を強く意識してしまう方もいます。

耳鳴りが続くことで集中力が低下したり、睡眠の質が落ちたりするなど、生活リズムに影響が出ることもあります。また、耳鳴りに加えて聞こえづらさや違和感を感じるケースもあり、突発性難聴が関係している場合には、回転性のめまいや不調を伴うこともあります。

このように、耳鳴りは耳だけの問題ではなく、心身全体の状態と関係して現れる症状といえます。