むくみについて

むくみとは、皮膚の下にある皮下組織に余分な水分が滞留してしまう状態のことを指します。医学的には「浮腫」と呼ばれることもあり、体内の水分バランスが崩れることで起こります。

特に重力の影響を受けやすい手足や顔まわりに現れやすく、朝起きたときや長時間同じ姿勢を続けた後などに自覚しやすいのが特徴です。

むくみの原因について

むくみの原因は一つではなく、さまざまな要素が関係しています。

身体的な要因としてまず挙げられるのが、下半身を中心とした血流の滞りです。長時間にわたるデスクワークや立ち仕事、運動不足の状態が続くことで血液の循環が悪くなり、余分な水分が体内にたまりやすくなります。

また、心臓・肝臓・腎臓といった内臓の働きが低下している場合にも、むくみが現れることがあります。その他にも、塩分の多い食事や栄養バランスの偏り、慢性的なストレス、睡眠不足など、日常生活の習慣が影響しているケースも少なくありません。

これらの要因が重なることで、代謝の低下や血液・リンパの流れが悪くなり、むくみを引き起こしやすくなります。

さらに、男性に比べて女性はむくみが生じやすい傾向があります。これは、生理前や妊娠中、更年期など、女性特有のホルモンバランスの変化が体内の水分調整に影響を与えるためと考えられています。

むくみの症状について

むくみの症状としては、皮膚や筋肉に張りを感じたり、重だるさや違和感、痛みを伴ったりすることがあります。特に症状が強い場合には、指で押した部分がへこんだままになり、元に戻るまでに時間がかかることもあります。

むくみは一時的に起こることもありますが、数日以上続いて改善しない場合には注意が必要です。単なる疲労や血行不良だけでなく、体の内部に何らかの不調が隠れている可能性も考えられます。

また、むくみに加えて動悸や息切れ、強い倦怠感などの症状がみられる場合は、心臓や腎臓などの疾患が関係していることもあります。そのため、気になる症状が続く際には、早めに原因を確認し、適切な対応を行うことが大切です。

むくみでお悩みの方は当院にお任せください

当院では、最新の治療機器に加え、手技や鍼灸を組み合わせた施術を行い、血流の改善を図りながらむくみの緩和を目指します。お身体を良好な状態へ導き、健康を維持できるよう丁寧にサポートいたしますので、むくみでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。